Estamos en un tiempo turbulento en el que nuestra misión es ser influencers de luz en medio de tanta aparente oscuridad y buscar la comunidad de Believers.
Estos últimos días, muchos de mis pacientes se sienten desalentados, agobiados, tristes, desesperanzados.
Los entiendo porque la infoxicación (intoxicación de información) que tenemos es tremenda.
Es como si no nos diéramos cuenta de que estamos consumiento demasiada información que nos desconecta completamente de la verdad.
La información a la que arribamos a partir del Scrolling altera por completo nuestro sistema nervioso y hormonal. El sistema nervioso empieza a estar en modo alerta y modo supervivencia sientiendo y pensando que a la vuelta de la esquina nos espera una tragedia.
El sistema hormonal, por su parte, con la secreción constante de dopamina termina generando una falsa sensación de placer que es momentánea y que en realidad agobia nuestro deseo, nuestra capacidad para tomar decisiones genuinas y nuestra orientación a la acción.
Eso que parece tan inocente como scrollear, nos altera no sólo por la información que consumimos sino por el daño que le hace a nuestro sistema en general.
Hay demasiado ruido afuera, ¿no te parece ?¿Demasiada información ahí afuera que no siempre aporta no?
Pareciera ser que cuanto más nos conectamos al afuera, más nos desconectamos del adentro o sea de nosotros mismos.
Te invito a que hagas un ejercicio: tomate tu tiempo y hacé un recorte de las RRSS de las últimas semanas, cuáles fueron los trending topics? ¿Te diste cuenta que todo es efímero? ¿Todo está pensado en términos de ganadores y perdedores o de polos opuestos en general, eso nos divide, polariza y nos impide integrar la información para sentirla y pensarla críticamente y adoptar posturas.
El libro que estoy leyendo plantea que en estos tiempos de confusión, caos y sobredimensión de la información es importante volver a eje, no perder nuestro centro y transformarnos en inspiración para los demás.
Y en este sentido, la autora habla de inspiración de conciencia.
Esa es nuestra labor.
Esa quiero que sea la mía :)
En un mundo que parece tan roto y caótico, elijo la mirada del vaso medio lleno, la confianza plena en la resiliencia de las personas y en esa comunidad que cada vez siento más cerca que es la comunidad de believers, es decir de personas que creen que un mundo mejor es posible y está llegando.
Y te dejo un regalito de Imagine Dragons
Pain!You made me a, you made me a believer, believerPain!You break me down and build me up, believer, believerPain!Oh, let the bullets fly, oh, let them rainMy life, my love, my drive, it came from...Pain!You made me a, you made me a believer, believer
Elijo creer que somos los que siempre estuvimos esperando, ahora nos toca irradiar luz para poder iluminar a otros y ver claramente el camino.
Caro
#imaginedragons #believers #resiliencia #salud #saludmental
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